Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Mohnstollen. Mittagessen: Orangen, Pink Lady Äpfel, Banane, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Möhren, Kartoffeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Bruckmann Krautsalat, Babybel Mini Rolls. Abendessen: Hofburger Gratinkäse der Leichte, Möhren, Rama Cremefine 7%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kartoffeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Merci Lovelies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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