Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Coleslaw, Cooked Collards, Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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