kingkeld's Notizen, 29 Jun 11

I reached a new lowest weigh-in this morning. :) I am now 200 grams lower than my previous lowest, and 700 lower than yesterday. I am so amazed that this just keeps going and going and going.
I will go to work with a big smile on my face today. :) Life is good!

101,8 kg Bisher verloren: 53,2 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

1684 kcal

Fett: 65,71g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 170,79g.   Frühstück: Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Mittagessen: meatless sauce. Abendessen: Mustard, Ketchup, Kartoffel både, frankfurter. Snacks/Sonstiges: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Cucumber (with Peel). mehr...

3410 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...