Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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93 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2407 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 310,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry 1688 Steinofenbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Abendessen: Dürüm Döner, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Château Erdbeer Joghurt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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