Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 302,38g.
Frühstück: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hähnchen Innenfilet, Barilla Fusilli. Abendessen: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, TNT Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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