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Ich wünsche einen schönen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 39,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Rinderbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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