Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Great Value Skim Milk. Mittagessen: Private Selection Triple Berry Medley, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Steak and Cheese Sandwich on Roll. Snacks/Sonstiges: Almonds , Blackberries , Driscoll's Raspberries, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Bellavitano Merlot Cheese, Wasa Gluten Free Original Crispbread, Westby Cheese Curds, Lunetta Prosecco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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