Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 17,83g | Kohlh: 72,94g.
Frühstück: Aldi Gehacktes Gemischt , Gewürzgurken, Zwiebeln, REWE Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dürüm. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Samsung Health - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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