Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
79,6 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1152 kcal Fett: 43,18g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 132,47g.   Frühstück: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. Mittagessen: Elstar, Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmaier Bockwurst, Bellasan Pflanzenmargarine, Karotten. Abendessen: Tilsiter, Almtaler Kaminwurzel, Netto Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt, Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Clarky's Trockenpflaumen. mehr...
Verlust von 53,9 kg pro Woche



     
 

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Lisa1944's Gewichtsverlauf


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