Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche . Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Alnatura Hessischer Handkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: DM Molke-Riegel, Plätzchen, Schär Bisc'or Spritzgebäck . mehr...
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konstantes Gewicht
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elke.491's Gewichtsverlauf
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