Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 120,11g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 308,72g.
Frühstück: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Orangensaft, Chia-Samen, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Bananen. Mittagessen: Edeka Hackfleisch Kalb, Spätzle. Abendessen: Gut & Günstig Ciabatta Brot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Haselnüsse, Apfelstrudel, Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Chio PopCorners, Böhme Rum-Kugeln, Farmer Studentenfutter Classic, Duplo White, Lindt Mini Pralinés, Ja! Gebäckmischung, Milbona Tilsiter, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Vittel Wasser, Lindt Mini Pralinés. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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