Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
125,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Приготовленная Летняя Тыква, Киноа (Вареный), Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны с Овощами, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Обезжиренные Куриные Наггетсы, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста на Пару, Lorenz Clubs, Оладьи на Кефире, Ja! Minis Traditionell, Апельсин. mehr...
|
|
784 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|