Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Landjunker Hänchenhackfleisch, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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