überraschend 🤓
61,7 kg Bisher verloren: 30,8 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1345 kcal Fett: 48,41g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 150,14g.   Mittagessen: Birnen, Äpfel, Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Leimer Backerbsen, Landvogt Marksklöschen, Rindfleisch-Nudelsuppe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Aprikosen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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