Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
84,3 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 185,87g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Möhren. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|