|
Продолжаем набирать, середина цикла😁 Вчера отдых от занятий, ходьба 14 600 шагов (10,98 км). Гуляла 2 часа в соседний посёлок под Энигму в ушах. Вчера впервые в жизни попробовала кленовый сироп, божечки какая прелесть. Сон 7ч22мин, глубокий 3ч33мин. Снилось, что меня в переулке поймали инвалиды без ног, напали на меня и грызут мне ноги, а я кричу от ужаса😂Сегодня по графику отдых от занятий.
|
128 kg
Bisher verloren: 73,2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 219,85g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Mittagessen: ВкусВилл Голубика, Snaq Fabriq Crispy Chips, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Abendessen: ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гала, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, ВкусВилл Тофу Острый. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|