Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Banane, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Abendessen: Banane, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Honig, Tee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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