Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese, Salt, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Mittagessen: Wild Planet Albacore Tuna, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Butternut squash, Turkey cabbage soup, S&W Organic Black Beans. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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