Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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144,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 105,92g.
Abendessen: Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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