Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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123,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 210,74g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Dulano Lachsschinken, Spiegelei. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Edeka Pesto Alla Genovese, Orangensaft, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Zucchini, Gut & Günstig Mini Mozzarella 45% Fett, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Creme Fraiche 30%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Räucher Lachs. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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