Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Edeka Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Toastkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Olivenöl, Mais, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (25g), Milch 2% Fett, Lidl Protein Müsli Nuss. Abendessen: Olivenöl, Lidl Gemüsemix, Uncle Ben's Express Mediterran. mehr...
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244 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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