Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 174,02g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, tegut… Backofen Pommes Frites Gourmet Style, Chef Select Knoblauchbaguette, Like Meat Like Grilled Chicken. Abendessen: Ei, Heinz Mayo Vegan, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Truthahnbrust, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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