Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Ei, Expressi Milch, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Mittagessen: Mangos, Kiwi, Himbeeren, Vom Land Imkerhonig , Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Abendessen: K-Classic Rohe Klöße, Klostergarten Rotkohl , Zwiebeln, Vitasia Erdnussöl, Knorr Pikantes Gulasch. Snacks/Sonstiges: Gut Bio Feigen Getrocknet, McDonald's Cappuccino (Groß). mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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