Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
99,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3411 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 182,62g | Kohlh: 454,26g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispis , Glück Marmelade Kirsche, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Aldi Haferflocken, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Donuts mit Schokoladenglasur, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Coppenrath & Wiese Banana-Split-Blechkuchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|