Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 153,66g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. Nachmittagstee: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendbrot: Olivenöl, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Rosinen, Dr. Oetker Götterspeise. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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