Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 158,09g | Kohlh: 247,16g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Putenbrust-Streifen, Ehrmann High Protein Pudding. Abendbrot: YFood Salted Caramel. Abendessen: Dr. Oetker Götterspeise, Blaubeeren, Rosinen, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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