Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 158,06g | Kohlh: 271,51g.
Frühstück: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Mittagessen: Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Blaubeeren, Rosinen, Milch 1,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry. Abendbrot: Edeka Wiener Saftgulasch, DM Bio Dinkel Penne. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Früchte Mix. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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