Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Apfelkuchen, Mandarine, Trauben. Abendessen: Gouda, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Blattspinat, Oatly Hafersahne, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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