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82,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Olivenöl, Florette Rucola, Mozzarella, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti Trocken. Abendessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Spreewald Königin Gewürzgurken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Börner Eisenacher Mettwurst, Arla Esrom, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ehrmann Vanilla Pudding. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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