Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Mehrkornbrot, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Körnerglück, Putenaufschnitt. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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