Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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45 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Clementinen. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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