Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Great Value String Cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Shish Kabob with Vegetables, Red Robin French Fries. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. Snacks/Sonstiges: S&W Organic Black Beans. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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