Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 260,58g.
Frühstück: 干し柿, コーヒー, くこの実, 目玉焼き, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 低脂肪乳. Mittagessen: カレーライス. Abendessen: 雑炊, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: ブルボン バタークッキー, コーヒー. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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