Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Peysan Tulum Peyniri 🧀, ECE Biber Dolgulu Yeşil Zeytin 🌿, Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Turp, Ghee. Abendessen: Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Z.Yağlı Bezelye Yemeği (Patates ve Havuçlu) 🥔🥕🍲, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Pestil, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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