Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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