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82,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Garnelen, REWE Tagliatelle, Spinat. Abendessen: Börner Eisenacher Mettwurst, Arla Esrom, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Tomaten, Möhren, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ehrmann Vanilla Pudding, Kaffee. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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