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Einen wunderschönen Freitag den 13 Abend,
wünsche ich Euch 😊
Hoffe Ihr seid nicht zu abergläubisch
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94,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 20,60g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Cocktailtomaten, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mischgemüse, Blutorange, Gemischter Salat, Schafskäse, Hummus, Arla Skyr Natur, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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