Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 175,68g | Kohlh: 270,21g.
Frühstück: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Egg, Wild Boar Meat . Mittagessen: House-Autry Original Recipe Hushpuppy Mix with Onion, Fried Battered Catfish, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Sodexo Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas, Organic Great Value Chia Seeds. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Kochen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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