Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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144,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 60,15g.
Abendessen: Kühne Salata, Möhren, Kohlrabi Lasagne, Spinat Tortellini. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Whey Zero Vanille. mehr...
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4029 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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