Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 17,68g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Isis Queijo de Coalho , Valelac Ricota Fresca. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|