Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 11,79g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 51,89g.
Mittagessen: RUF Porridge Classic. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Tomaten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Carmen 🙋 ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Dran denken....ab und an mal hinsetzen und durchatmen 😘🤗💚
13 Jan 23 vom Mitglied: sjw*
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Danke schön, wünsche dir auch ein schönes Wochenende 😊 Ja, ich versuche den Kopf frei zu bekommen und mich mit Widrigkeiten anzufreunden. Zumindest klappt es nach der Erkenntnis wieder mit der Disziplin
14 Jan 23 vom Mitglied: 13Carmen
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13Carmen's Gewichtsverlauf
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