Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Lidl Coleslaw, Rote Paprika, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Kania Gewürz Ketchup Curry, BackWerk Hähnchen-Wrap, Aldi Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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