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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Freitag😏
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Gekochtes Ei, Honig, Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Mövenpick Cappuccino Eis. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Stepper - 20 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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