Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 190,58g.
Mittagessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Ghee, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Mantar, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye Yemeği (Etsiz) 🍲🧅2022, Zeytinyağlı Pirinçli Pırasa Yemeği 🍲. Abendessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Z.Yağlı Bezelye Yemeği (Patates ve Havuçlu) 🥔🥕🍲, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, FitNut Badem Ezmesi. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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