Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, DM Bio Leinsamen Ganz, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Salami, K-Classic Käseaufschnitt, Bauernbrot. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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