Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 296,84g.
Frühstück: Banane, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, REWE Bio Reiswaffeln, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schwartau Weniger Zucker Himbeere. Mittagessen: Rapsöl, Florette Feldsalat , Ja! Hirten-Käse, Freshona Kidney Bohnen, Gartenkrone Blattspinat TK, Kerrygold Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Couscous. Snacks/Sonstiges: Lorenz Kichererbsen Chips Sour Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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