Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Çotanak Fındık Yağı, Ghee, Mandalina, Dereotu, ÇÖKELEK 🍚, Çörekotu, İçim Labne, Yumurta, Turp, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği. Abendessen: Siyah Zeytin, Domatesler, Ghee, Yumurta, Ahmet İpek Sucuk 🥓, Peysan Tulum Peyniri 🧀, Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Şifa Baba Süt Reçeli 🍯. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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