Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 31,43g.
Frühstück: Isis Queijo de Coalho , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Garoto Cacau em Pó 100%, Valelac Ricota Fresca. Mittagessen: Valelac Ricota Fresca, Sadia Filé de Peito, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Body Action 100% Whey Prime Morango, Glória Leite em Pó Desnatado. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango Bio, Alface, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Pepino (Descascado). mehr...
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konstantes Gewicht
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