Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 275,79g.
Frühstück: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Bananen. Mittagessen: REWE Mousse Au Chocolat, Mozzarella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Villa Gusto Pizza Teig, Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Müsli 617. Abendessen: Rosinen, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE American Sandwich, Käse. Snacks/Sonstiges: Storck Mint Chocs, Multipower 50% Protein Bar, Haribo Phantasia, Lindt Mini Pralinés, Lindt Mini Pralinés, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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