|
😻(-500)
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Abendessen: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jan 23 vom Mitglied: Arodaxis
|
12 Jan 23 vom Mitglied: Amirielka
|
тадам! не все так страшно, как козалось!
12 Jan 23 vom Mitglied: upochka
|
Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌
12 Jan 23 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|